การจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ
 
 
    
   
     
     
   
 

การจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ

การจัดห้องนอน

27 ก.ค. 2559
การจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ
     ในปัจจุบันคนเราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ในการตกแต่งบ้านก็เช่นกัน ห้องนอนเป็นห้องที่เราต้องใช้อยู่เป็นประจำ ซึ่งแพทย์ได้แนะนำว่าห้องนอนควรใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดในการตกแต่ง สารที่ก่อภูมิแพ้ในบ้านเรา ได้แก่ ฝุ่นละอองและ ตัวไรที่ติดมากับฝุ่นในบ้าน ขนสัตว์ และเชื้อเรา  ดังนั้น ห้องนอน นอกจากจะแลดูสวยงามสดชื่นตามสไตล์ที่ชอบแล้ว ยังต้องพิถีพิถันในการเลือกสรรวัสดุและเครื่องเรือนสำหรับการตกแต่งอีกด้วย

จัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ

Photo:www.huz.name

เตียงนอนและเครื่องนอน ควรเลือกเตียงนอนแบบไม่มีขาเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าไปขังใต้เตียง และที่นอนก็ควรเลือกวัสดุที่ไม่เป็นฝุ่นฟุ้ง ได้แก่ ที่นอนทำด้วย ฟองน้ำ ยาง หรือที่นอนสปริง โดยมีผ้าหุ้มมิดชิด ส่วนผ้าปูที่นอนควรทำด้วยผ้าฝ้าย เพื่อหลีกเลี่ยงสารที่ก่อเกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง และควรเปลี่ยนผ้าปูอย่างน้อยสัปดาห์ ละ 2 ครั้ง ส่วนหมอนนั้น ถ้าทำด้วยใยสังเคราะห์ก็จะเป็นการดีทีเดียว เนื่องจากนำมาซักทำ ความสะอาดได้ ส่วนของผ้าห่มก็เช่นกันควรจะเลือกที่เป็นใยสังเคราะห์

ห้องนอนเพื่อสุขภาพ

Photo:www.homedecoratinginspiration.com

เครื่องประดับห้อง ควรมีน้อยที่สุด เพื่อไม่ให้เป็นที่เก็บกักฝุ่นและตัวไร เช่น ตุ๊กตาขนฟู หมอนประดับที่ไม่จำเป็น ส่วนเก็บหนังสือและส่วนแต่งตัว ควรแยกเป็นสัดส่วน เสื้อผ้าเก็บไว้ในตู้ให้เรียบร้อย บริเวณที่แต่งหน้าผัดแป้งใส่น้ำหอม ควรมีฉากปรับเลื่อนกั้นออกจากส่วนนอน หรือจะออกแบบให้เป็นส่วนหนึ่งของห้องน้ำก็ได้

ห้องนอนเพื่อสุขภาพ

Photo:http://freshhousee.com

พื้นห้องนอน ควรปูด้วยไวนีลหรือพื้นไม้ ไม่ควรปูพรม ผ้าม่าน เลือกผ้าที่ฝุ่นสะสมยาก และแบบที่ไม่เป็นจีบซับซ้อน หรือเลือกมู่ลี่ที่ถอดทำความสะอาดได้ง่าย

ห้องนอนเพื่อสุขภาพ

Photo:http://cnblogs.co

หน้าต่างและการระบายอากาศ เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แม้ว่าเราใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อความสบาย แต่ก็ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศหมุนเวียน และเปิดม่านออกให้ห้องนอนได้รับแสงแดดพอสมควร เพราะห้องนอนควรมีอากาศที่สดชื่น ปราศจากกลิ่นควันของบุหรี่ หรือควันธูป หรือน้ำหอมต่าง ๆ รวมทั้งกลิ่นอาหาร การติดเครื่องกรองอากาศ ควบคู่กับเครื่องปรับอากาศก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้แล้วแต่กรณี

การรักษาห้องนอนให้ปลอดมลพิษ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการสร้างเสริมพลานามัย ซึ่งจะต้องควบคู่กับการสร้างเสริมจิตใจที่แจ่มใส หากคุณจะเสริมแต่งผนังให้ดูสนชื่นด้วยภาพเขียนสักภาพละก็ ลงมือจัดการได้ทันทีค่ะ ก่อนจะเกิดโรคเครียดขึ้นมาอีกโรคหนึ่ง

ติดตามข้อมูลดีๆ จาก Homedecorthai ได้ที่

FB: www.facebook.com/HomeDecorThaiOfficial

IG:homedecorthai (www.instagram.com/homedecorthai)


แหล่งที่มา : www.thaijudsun.com
จำนวนคนอ่าน : 3645 คน

บทความที่ใกล้เคียงกัน : การจัดห้องนอน

ไอเดียมาใหม่ใน"Review & Interview"

Review & Interview

เปลี่ยนพื้นที่ข้างบ้าน เป็นบ้านแมวสุดเจ๋ง

25 ม.ค. 2561
เปลี่ยนพื้นที่ข้างบ้าน เป็นบ้านแมวสุดเจ๋ง

วันนี้เอาใจคนรักแมว ท่านใดที่มีโครงการจะทำพื้นที่ให้เจ้าเหมียวอยู่ ลองเขาไปชมไอเดียการสร้างบ้านแมวของ คุณ หัวใจแก้ว สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ซึ่งได้สร้างบ้านแมวไว้ในพื้นที่ข้างบ้าน มีพื้นที่ให้เจ้าเหมียวได้วิ่งเล่น ปีนป่าย ได้เต็มที่ ไปชมกันเลยดีกว่าครับ    Read more

แชร์การแต่งคอนโดฉบับมือใหม่งบน้อย (สไตล์มนุษย์เงินเดือน)

19 ม.ค. 2561
แชร์การแต่งคอนโดฉบับมือใหม่งบน้อย (สไตล์มนุษย์เงินเดือน)

วันนี้ Homedecorthai เอาไอเดียการตกแต่งคอนโดขนาด 33 ตารางเมตร แบบฉบับมือใหม่ ใช้งบเบาๆ ตามสไตล์สาวออฟฟิศของคุณสมาชิกหมายเลข 2552280 จากเว็บไซต์พันทิป ดอทคอม เราไปชมกันเลยดีกว่าครับ    Read more

เปิดบ้านควีนแอนน์ของผู้เชี่ยวชาญด้านอาคารประวัติศาสตร์และการตกแต่งภายใน

18 ม.ค. 2561
เปิดบ้านควีนแอนน์ของผู้เชี่ยวชาญด้านอาคารประวัติศาสตร์และการตกแต่งภายใน

อินทีเรียร์ดีไซเนอร์ Edward Bulmer ปรับปรุงบ้าน Queen Anne ของเขาที่ Herefordshire โดยออกแบบผังบ้านใหม่ ต่อเติมปีกอาคารเพิ่มและใช้สีที่น่าสนใจ ทาผนังเพื่อให้เป็นบ้านที่ดูร่วมสมัยเหมาะสำหรับครอบครัว    Read more

7 ไอเดียแต่งห้องสีขาวแสนสดใส

16 ม.ค. 2561
7 ไอเดียแต่งห้องสีขาวแสนสดใส

บางคนอาจมองว่าการแต่งห้องด้วยสีขาวนั้นดูจืดชืดน่าเบื่อ แต่ความจริงแล้ว สีขาวเป็นสีที่สดใส และการตกแต่งที่ไม่รู้จบ วันนี้ Homedecorthai เอาไอเดียการแต่งห้องสีขาว แสนสดใส มาฝากกันครับ     Read more

9 หลุมพรางในการเลือกประกันอัคคีภัยบ้าน

12 ม.ค. 2561
9 หลุมพรางในการเลือกประกันอัคคีภัยบ้าน

9 หลุมพรางในการเลือกประกันอัคคีภัยบ้าน สำหรับผู้ที่มีบ้านแล้วได้เคยซื้อประกันบ้านมา อาจจะเจอปัญหาในการเลือกประกันบ้าน ซึ่งอาจจะด้วยความไม่เข้าใจดี หรือว่า อาจจะได้ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องมา วันนี้ Homedecorthai เรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการเลือกประกันอัคคีภัยบ้านมาฝากกันครับ    Read more
Topics 11 - 15 of 146

ชมไอเดีย "Review & Interview" ทั้งหมด